Gesundheitsprogramm §20

Krankenkassen und Gesetzgeber unterstützen Kurse, die durch Bewegung und Entspannung Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern können.

Lilienfein aktiv & gesund ist für das Gesundheitsprogramm §20 geprüft und zertifiziert.

Lernen Sie unser neues Konzept aus Gerätetraining und Gruppengymnastik im Milonzirkel kennen.

Aktuelle Präventionskurse ab Herbst 2018

Arthrose: Bewegung hilft gegen Schmerzen

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung: Allein in Deutschland leiden nach Schätzungen bis zu acht Millionen Menschen unter dem Gelenkverschleiß – somit fast jeder Zehnte. Es betrifft meist Knie, Hüfte, Hände oder die Zehen, oft mehrere Gelenke gleichzeitig.

[ … zum Beitrag des NDR Ratgeber Gesundheit ]

Diese 12 Rückenübungen helfen auf der Auto-Reise

Ferienzeit ist Auto-Reisezeit. Das stundenlange Sitzen im Wagen ist schlecht für den Rücken. Mit diesen zwölf einfachen Übungen mobilisieren Sie ihre Wirbelsäule. Ob im Stau oder bei einer Rast.

[ … zum Beitrag der WELT.DE Fitness ]